http://www.br.de/radio/b5-aktuell/sendun...endale-100.html

Gut das ich mir das Video noch angeguckt habe. Dachte erst das ist das Lied von der Abendschau.
Ich wollte schon nachfragen, wozu Gesäßmuskeltraining gut sein soll! Ich konnte mir gar nicht vorstellen was das bewirken soll!
Für einen knackigen Po??
Jetzt weiß ich es ja!
Ich würde lieber ihn fragen wie es geht, nicht den Fitnesstrainer!

Falls jemand keine Zeit hat ins Fitnessstudio zu gehen, hier ein paar Übungen für zu Hause!

http://www.helpster.de/den-gesaessmuskel...43957#anleitung

... und? haste schon angefangen, die Muskeln zwischen Oben und Unten zu trainieren???

und

Na klar!!

Wir können ja auch alle zusammen! Wir beide stehen außen!


( Warum jeder für sich? Warum nicht zusammen? )

sieht gut aus, aber ich

Ich auch!!!

Bye, bye.....